Trong cuộc sống đầy ắp những sự vội vã này, ấy nghe xong câu này có vẻ như có gì đó sai sai, nhưng đúng thật vậy, chúng ta thực sự đang rất vội vãi - thực sự mà chúng ta đâu có muốn vậy, guồng quay cuộc sống bắt chúng ta phải như vậy đó chứ, trong tập ngày hôm nay thực sự là một tập khiến mình luận được ra rất từ nhiều điều từ khi mà mình bắt đầu một thói quen đó chính là lắng nghe nhiều hơn.
Ngày trước khi chưa từng va vấp phải những cuộc biến cố, những trắc trở của cuộc sống, thì có vẻ như mình nói nhiều hơn là lắng nghe. Vì vậy mà lúc đó mình thực sự chỉ thấy bản thân mình mặc dù là mình thấy mình đi lên thật đó nhưng đó chỉ là trong tưởng tượng thôi. Khi mà mình nói quá nhiều như vậy thì khả năng lắng nghe chưa nói gì đến việc mình tiếp nhận bất kì một thông tin nào một cách triệt để đầy đủ nội dung. Mình thực sự không nhận bản thân là một người quá trải qua rất nhiều cảm giác hay những khó khăn trong cuộc sống. Chỉ đơn giản là khi mình viết tập này mình muốn thực sự hiểu được rằng là bản thân mình cảm thấy như thế nào về những thứ đang xảy ra xung quanh mình, và nhỡ đâu ai đó lại đang cảm thấy và có một chút cảm giác giống mình thì sao.
Kể từ khi mình tập lắng nghe nhiều hơn, thú thật là đôi khi đôi tai của mình nó cũng không thể giống như màng lọc không khí thật sự rất tinh sảo được. Đôi khi lắng nghe, người ta thường nói rằng “mình nên tiếp thu những giá trị hay, tích cực từ câu chuyện của cuộc sống, mình nên chủ động lắng nghe” tôi sẽ không nói ý kiến này là sai - tuy nhiên tôi sẽ không thể dấu các bạn rằng đôi khi tôi sẵn sàng lắng nghe, mặc dù người ta nói rằng không nên lắng nghe những lời tiêu cực, tuy nhiên đôi khi là những lời chia sẻ của những người bạn của mình thực sự họ đang buồn thật đấy, họ đang tiêu cực thật đấy, thì lúc đó mình mới nhận ra rằng. Lắng nghe chuyện vui thì tất nhiên là có, tuy nhiên để mà có thể hiểu rõ vấn đề hơn thì có thể việc cảm nhận qua các câu chuyện mang thiên hướng buồn một chút, sẽ có thể giúp mình hiểu được sâu hơn của cảm xúc của mình cũng như là cảm xúc của đối phương, mặc dù đôi khi những loại cảm xúc tiêu cực này có thể ảnh không không hề tốt tới chính chúng ta. Sau một thời gian, từ một người luôn luôn bỏ đi mỗi khi mẹ nói chuyện kêu than về những khổ đau của mẹ, luôn luôn bực mình vì những thức nhỏ xíu xíu trong cuộc sống, mình nhận ra một điều rằng ‘’chúng ta đều có vấn đề tâm lí” - mình phải thực sự cảm ơn quá trình lắng nghe ấy cho mình thói quen lắng nghe podcast và kênh podcast HAVE A SIP, đặc biệt là chị Thùy Minh đã cho mình hay nói chính xác hơn đó là xác nhận ra rằng “”chúng ta đều có vấn đề về thần kinh”
✅Mình thì thường có thói quen nghe podcast hay đọc sách, thực ra là cũng có hơn ai về cái khoản này cả tuy nhiên thì việc đọc hay nghe một điều gì đó đôi khi nó lại làm hệ thống hóa lại, xác nhận lại những điều mà mình biết, những kiến thức mà mình vốn dĩ đã có rồi, quay lại vấn đề về tâm lí vừa rồi. Câu nói rằng “ai cũng có vấn đề thần kinh”, trong tập này thì mình không thực sự có phân tích rằng câu đó nghĩa là gì, rồi cách chúng ta vượt qua ra sao ?
Chỉ đơn giản là mình muốn chia sẻ quan điểm của mình về câu nói trên, biết đâu có thể các bạn cũng có suy nghĩ giống mình, thường thì mà nghe podcast thì mình không nghĩa quá nhiều chỉ đơn giản là nghe chia sẻ và thực sự thấy cảm thông và được an ủi thôi, tập hôm đó thì lại khác, mình đang làm những việc khác trong khi nghe podcast, mình phải dừng lại một chút để suy ngẫm về nó, thực ra cũng đúng “ mỗi chúng ta đều có một số vấn đề về tâm lí mà thực ra đôi khi chúng ta không nhận ra nó, có thể đôi khi quá bận, mình sống quá nhanh và cũng không biết bản thân mình cần phải nghỉ ngơi, không ý thức được bản thân mình đang cần healing sau một cú sốc nào đó.
Nói đến một cú sốc thì chắc hẳn trong cuộc đời này, ai cũng đã từng trải qua 1 hay 2 chuyện gì đó là một bước ngoặt trong cuộc sống, một số người chọn cách rằng họ sẽ đối diện trực tiếp với vấn đề đó (có thể là họ đang trải qua một cuộc đau buồn khi một người nào đó trong cuộc sống của họ mất đi, có thể do bạn đã chia tay cô ấy/hay anh ấy mà bạn chưa thực sự hiểu rằng tại sao người ấy lại đối xử với mình như vậy, mặc dù họ là người nói chia tay trước) những nhóm người này thường thì họ chọn cách đối diện với nỗi đau buồn đó là bởi vì họ muốn biết được rằng thực sự vấn đề ra sao, họ muốn thự sự giải quyết vấn đề mà mình gặp phải, kiểu như là họ không muốn gặm nhấm nó mãi, những người thuộc nhóm chọn cách đối diện với nó thì họ cũng có thể sẽ buồn ban đầu, tuy nhiên họ sẽ nhanh chóng lành lặn về tâm hồn lại sau những bước ngoặt đó, và có thể sau những điều như vậy họ sẽ có thể trở nên mạnh mẽ hơn. Theo mình những người họ chọn cách đối diện là họ có một tư duy phát triển (tư duy phát triển, tuy duy cố định là gì? ) các bạn có thể tìm đọc cuốn ………….
Nhưng, nỗi buồn ấy, sự mất mát ấy quả thực là một điều không dễ dàng chấp nhận đến vậy với một số người, vì vậy mà họ đã chọn cách phớt lờ những nỗi đau ấy, chính vì họ buồn, họ đau cho nên họ chọn cách làm việc, họ chọn cách vùi mình vào một điều gì đó khác để họ có thể quên đi, thực ra có một số người thuộc nhóm người này họ sẽ có thể rất nhanh chóng bình tâm trở lại bình thường, tuy nhiên có một số người thì họ lại thực sự chưa chấp nhận được hoặc đôi khi là họ vẫn buồn, họ vẫn thực sự chưa chấp nhận được nỗi đau ấy khi mà nhắc lại những chuyện đã qua. Hoặc thâm tệ hơn đó chính là họ cũng không biết được rằng họ đang bị tổn thương về tâm lý quá nhiều, họ chọn cách trốn tránh những nỗi buồn đó bằng cách họ vùi mình vào công việc - bởi khi họ vùi mình công việc rồi thì họ tin được rằng khi họ làm như vậy thì sẽ làm cho tâm trí được bận rộn và có thể sẽ quên đi được những nỗi buồn mà họ đang gặp phải. Tuy nhiên, họ đâu có biết được rằng, khi họ làm như vậy rằng họ vẫn không thể nào có thể quên được nỗi buồn đó
Kết luận, mình biết được rằng các bạn hay chính minh đang chịu phải một hay nhiều vấn đề trong cuộc sống, dù mức độ của vấn đề đó là cao hay thấp, mình nghĩ rằng chúng ta nên bình tĩnh, mọi vấn đề sẽ có cách giải quyết của riêng nó. Và mỗi khi vấn đề về xảy ra với cảm xúc của mình thì mình lại nghĩ đó là một cơ hội lớn đề mình hiểu bản thân mình nhiều hơn. Vấn đề mà xảy ra với công việc của mình thì mình lại nghĩ một cách tích cực đó là đó là một sự may mắn để cho mình trải nghiệm và trưởng thành hơn từng ngày. Hãy luôn luôn lắng nghe cơ thể và tâm mình và đừng quên sống đúng chính với các bạn nhé !
…The end