CHỦ ĐỀ: LỐI SỐNG TỐI GIẢN

Trong nhịp sống hối hả hiện nay, thật khó để ta có thể tận hưởng cuộc sống một cách dễ dàng. Ta thường lao vào công việc và những nỗi lo âu khiến ta không còn nhiều thời gian để tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn. Ai trong chúng ta ắt hẳn cũng có những vấn đề mà chỉ bản thân mình mới thấu hiểu và không dễ bày tỏ với ai khác. Nếu ở độ tuổi thiếu niên, ta bước vào đời với những ước mơ cháy bỏng thì ở độ tuổi trung niên, vấn đề quan tâm lại thường hướng về gia đình. Còn khi về già, mối bận tâm chính của chúng ta đa phần là sức khoẻ và sự ngắn ngủi của cuộc sống. Những suy nghĩ ấy bao lấy ta, chúng khiến cuộc sống trọn vẹn của ta dễ trở nên xa vời. Nếu bạn thấy một người dành hàng giờ để ngắm mưa và suy ngẫm, liệu bạn có đặt ra hàng loạt suy nghĩ: “Người này dư giả thời gian thật!”, “Người này chắc hẳn không cần phải lo nghĩ về cuộc sống.”, “Ước gì mình cũng có thể thảnh thơi như họ!”. Vậy phải chăng việc luôn mang theo những ưu phiền là điều “hiển nhiên” đối với mỗi người? Thật ra vẫn có rất nhiều người không nghĩ vậy. Tôi đã từng nghe một câu nói rằng: “Chất lượng hạnh phúc của bạn phụ thuộc vào chất lượng suy nghĩ của bạn”. -Marcus Aurelius.

Vậy phải suy nghĩ như thế nào để có thể cảm thấy hạnh phúc? Ở đây, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về lối sống “nhẹ nhàng” được được chia sẻ trong quyển “Lối sống tối giản của người Nhật” của tác giả Sasaki Fumio - Lối sống tối giản.

Lối sống sống tối giản (chủ nghĩa tối giản, hay còn gọi là minimalism) là phong cách sống với số lượng đồ vật thiết yếu ở mức tối thiểu để không gian sống trở nên gọn gàng và đơn giản hơn. Theo Sasaki Fumio, người sống tối giản là người thực sự hiểu rõ cái gì cần thiết với mình và biết giảm bớt đồ đạc vì những thứ thực sự quan trọng. Định nghĩa về sự tối giản có thể sẽ khác nhau đối với mỗi cá nhân bởi khái niệm “tối thiểu” của mỗi người là khác nhau. Điều này không có nghĩa là bạn sẽ ăn uống kham khổ hay ăn mặc rách rưới mà là bạn sử dụng mọi thứ ở mức “vừa đủ”. Ở trạng thái này, ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và an nhiên hơn. Ví dụ, nếu bạn ăn uống quá nhiều, bạn sẽ cảm thấy rất no và khó chịu. Ngược lại, nếu bạn ăn vừa đủ, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu mà vẫn đảm bảo không ảnh hưởng đến hoạt động của cơ thể. Không chỉ vật chất mà ý nghĩ của bạn cũng nên được theo lối sống này. Ta biết rằng chuyện quá khứ thì không thể thay đổi được, còn chuyện tương lai thì không đoán chắc được. Vậy, liệu cứ lo nghĩ quá nhiều về chúng có làm mất đi sự trọn vẹn của hiện tại mà ta đang có hay không? Vậy nên nghĩ ít đi cũng là một lối tối giản để ta tận hưởng hạnh phúc ấy nhỉ? Bên cạnh đó, việc giảm thiểu đồ đạc có thể giúp bạn dễ dàng hơn trong việc di chuyển nhà ở, và việc loại bỏ những suy nghĩ không cần thiết cũng sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Lướt qua từng trang sách, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi về suy nghĩ của bản thân về lối sống tối giản. Cấu trúc quyển sách được phân bố một cách khoa học khi tác giả đưa ra những câu trả lời về lý do cho sự tồn tại của những người tối giản hay tại sao lại chất nhiều đồ đạc trong nhà, sau đó mới đưa ra những quy tắc mà tác giả rút ra được từ những trải nghiệm và câu chuyện được chính tác giả kể lại. Ở đây, tác giả không chỉ nêu ra những bài học từ quá trình “tạm biệt đồ đạc” mà còn trích dẫn những câu nói động lực từ những người nổi tiếng để truyền cảm hứng. Hơn thế nữa, tác giả cũng rút ra những nguyên tắc giúp cho quá trình tối giản cuộc sống của mình trở nên dễ dàng hơn chẳng hạn như “55 quy tắc vứt bỏ đồ đạc”. Tác giả cũng thể hiện quan điểm về lòng biết ơn qua lời kết của cuốn sách một cách rất chân thành.

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về lối sống tối giản, bạn có thể tham khảo qua những quyển như “Sống đơn giản cho mình thanh thản” của Shynmyo hay “Một cuốn sách về chủ nghĩa tối giản” của Chi Nguyễn - Tiến sĩ giáo dục tại Mỹ. Sự chia sẻ chân thành từ trải nghiệm bản thân cùng với văn phong giản dị của các tác giả (và cả Sasaki Fumio) có thể cụ thể hoá cho bạn quá trình thực hiện lối sống này cũng như gửi gắm đến bạn những bài học sâu sắc qua từng con chữ.

Trong bối cảnh áp lực xã hội đè nặng lên vai mỗi người, khiến chúng ta dễ cảm thấy mệt mỏi và khó tìm được hạnh phúc thật sự, việc sống tối giản càng trở nên quan trọng. Tạm biệt những thứ không cần thiết có thể giúp chúng ta cảm thấy an lòng hơn và nhẹ nhõm hơn. Khi con người tối giản mọi thứ xung quanh, có lẽ họ sẽ dễ dàng tìm thấy được đam mê của mình, vì lối sống tối giản sẽ giúp ta lắng nghe được bản thân và sống một cách trọn vẹn.

“Thời gian của bạn rất hạn hẹp, vì thế đừng lãng phí thời gian sống cuộc sống của người khác” - Steve Jobs.

#USBookClub #NhomViet