Gần đây, mình nhận thấy việc một người bị bạo hành lạnh hay còn gọi là (Cold Violence) ngày càng trở nên phổ biến hơn trong xã hội. Điển hình là đứa bạn của mình, nó vừa trải qua một cuộc tình có tính "bạo hành lạnh" ở đó, phải mất rất nhiều thời gian mới có thể cân bằng lại cuộc sống như bình thường, trong khi người khiến nó như vậy lại vui vẻ, tận hưởng?
Vậy, thế nào là bạo hành lạnh?
Theo mình tìm hiểu thì hành động này khá giống với chiến tranh lạnh, nhằm gây sức ép, áp lực về tinh thần cho đối phương. Có một điểm khác biệt ở đây là, chiến tranh lạnh là cả hai sẽ trong trạng thái cùng "im lặng", còn bạo hành lạnh lại mang tính chất một chiều, nghĩa là nạn nhân là người chủ động giao tiếp nhưng không được đáp trả.
Câu chuyện của bạn mình cũng tương tự, nó kể, mỗi lần cãi nhau, người yêu nó thường sẽ chọn im lặng và để mặc nó một mình trong mớ suy nghĩ, xong hôm sau lại bình thường như chẳng có chuyện gì xảy ra. Và cũng không như các cặp đôi khác, khi bạn nữ luôn được dỗ dành, còn nó thì lại phải xuống nước xin lỗi trước mỗi khi cãi nhau, mặc dù không phải lỗi của nó, và đáp lại lời xin lỗi đó là những lần im lặng rồi biến mất 1-2 ngày từ người kia. Mình thật sự chẳng hiểu nổi, một người con trai, sao có thể đối xử như vậy với người yêu họ như vậy nhỉ?
Im lặng đôi khi là giải pháp tối ưu khi cả hai xung đột và mất bình tĩnh. Tuy nhiên, sự im lặng này khác hoàn toàn với bạo lực lạnh. Người sử dụng bạo lực lạnh không im lặng để cố xoa dịu tình hình. Họ sử dụng sự im lặng của mình để khiến đối phương cảm thấy ngột ngạt, bức bối và đau khổ tột cùng. Chỉ đến khi đối phương chấp nhận nhún nhường, họ mới dừng hành vi bạo hành. Thực tế, rất nhiều người là nạn nhân của bạo hành lạnh nhưng không hề nhận thức được điều này.

Biểu hiện của bạo hành lạnh:

- Chọn cách im lặng khi xảy ra mâu thuẫn, và điều này xảy ra đơn phương từ một hướng, trong khi người còn lại vẫn cố gắng liên lạc và giải quyết vấn đề.
- Có thể đột ngột biến mất hoặc từ chối việc gặp gỡ, giao tiếp nhưng không đưa ra một lý do cụ thể.
- Lạnh nhạt, thể hiện sự chán ghét, không còn thể hiện sự quan tâm như trước.
"cold violence"
"cold violence"
Những người thực hiện hành vi này luôn bao biện rằng việc "im lặng" không phải là bạo hành, mà chỉ là họ cần thời gian suy nghĩ, muốn hai người bĩnh tĩnh lại nhưng họ không hề biết rằng điều đó đã vô tình khiến đối phương cảm thấy dằn vặt, tự đổ lỗi cho bản thân mình.

Vì sao nhiều người lại có hành vi bạo hành lạnh?

Có một sự thật ở đây, đa số người thực hiện hành vi này lại là "phái nam". Khi có những cuộc cãi vã với người yêu, họ có xu hướng chọn cách không rep tin nhắn, tắt điện thoại, rồi đột ngột biến mất trong im lặng, thậm chí chia tay bằng cách mất tích. Dù cho bạn gái có cố gắng liên lạc thế nào, họ chỉ đưa ra lí do đơn giản nói rằng như vậy sẽ tốt hơn cho em. Mình căm ghét những người như thế, một mối quan hệ toxic hết sức, nó chẳng khác gì việc bạn bắt một con cá lên bờ, xong lại bảo nó cố gắng sống tốt, hài thật sự. Chỉ thương bạn mình đã phải chịu đựng con người như thế suốt một thời gian.
Người chọn cách im lặng trong một mối quan hệ thực sự là một kẻ hèn nhát. Vì họ không dám đối diện với những khó khăn của bản thân, không thể giải quyết được các vướng mắc nên mới chọn cách im lặng, lờ đi và bỏ mặc. Những người đã thực hành “bạo hành lạnh” chắc chắn không chỉ một lần mà là rất nhiều lần và họ hoàn toàn có thể kiểm soát việc mình làm như thế sẽ khiến cho đối phương sợ hãi. Kẻ thực hiện bạo lực lạnh thường là những người có tính cách ích kỷ, luôn đề cao cái tôi cá nhân, luôn muốn mình trở thành người “trên cơ” người khác đồng thời có tính chiếm hữu rất cao. Việc im lặng có thể giúp họ đạt được mục đích trong việc kiểm soát, để cảm xúc, suy nghĩ của đối phương phụ thuộc vào mình.

Những hậu quả:

Tổn thương từ bạo hành lạnh không xuất hiện trên thể xác nhưng nó có thể “tàn phá” dữ dội tinh thần của một người. Đây là một hành vi độc hại có thể giết chết các mối quan hệ, tạo thành nỗi ám ảnh, dằn vặt trong tâm trí nạn nhân.
- Tinh thần tiêu cực, tăng nguy cơ mắc các vấn đề tâm lý như trầm cảm, rối loạn tâm trí...
- Stress, mất ngủ, suy nhược cơ thể.
- Sống trong lo lắng, dằn vặt bản thân, luôn tự trách mình, dù không biết bản thân đã làm gì sai.
- Hạ thấp bản thân với các mối quan hệ sau đó, suy giảm sự tự tin vốn có của họ
Và nói chung, còn rất nhiều ảnh hưởng về tâm lý khác nữa.
Hoặc cũng có thể nói, hình thức bạo hành lạnh này giống như "thao túng tâm lý", nó có thể biến đúng thành sai, người có lỗi thành vô tội, việc này chắc hẳn rất nhiều người đang mắc phải. Khi có mâu thuẫn lại không chịu cùng nhau giải quyết, im lặng sẽ khiến người còn lại phải tự đặt ra những câu hỏi cho mình, liệu mình có đang sai ở đâu, tại sao lại như vậy, vấn đề này là do mình chăng?
Nạn nhân của bạo hành lạnh thường có xu hướng hạ thấp bản thân và trở nên phụ thuộc vào đối phương
Nạn nhân của bạo hành lạnh thường có xu hướng hạ thấp bản thân và trở nên phụ thuộc vào đối phương
Trong thực tế thì dù bất kì là mối quan hệ nào, sự im lặng luôn khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, sợ hãi và không được tôn trọng. Khi bạn càng cố tìm lý do, đối phương càng tránh né, càng im lặng thì sự tự ti, lo lắng trong bạn bắt đầu xuất hiện và luôn tự hỏi rằng liệu đó có phải là lỗi của bản thân mình. Dần dần bạn chọn cách hạ thấp cái tôi và lòng tự trọng để tìm kiếm sự tha thứ cho dù đó rõ ràng vấn đề không phải bắt đầu từ bạn. Điều này cũng đồng nghĩa với việc họ đã bắt đầu thành công trong việc kiểm soát tâm lý bạn.
Thế nên các ông con trai ơi, khuyên thật lòng, đừng bao giờ dùng cách này để đối xử như vậy với người con gái của mình nhé, tội nghiệp người ta lắm đấy. Không phải cứ bị đánh đập mới là đau đâu, những hành vi như này ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý người khác đấy. Mình cũng từng là nạn nhân trong vụ "bạo hành lạnh" này rồi, nên bây giờ ai mà như thế mình nói chuyện vài hôm là biết ngay, cho cook luôn từ vòng gửi xe.
Bắt đầu với tâm lý học Tâm lý học tình yêu