Căn bệnh trầm kha nhất của con người là bị cuốn vào những suy tư, lo sợ vẩn vơ

“Bạn nói rằng bạn muốn được hạnh phúc, nhưng bạn lại rất ghiền những cảm giác khổ đau. Khổ đau của bạn rốt cuộc không phải gây ra bởi những tình huống khó khăn mà bạn gặp phải, mà chính là do những điều kiện rất tiêu cực trong tâm thức bạn.”

Câu nói trên được trích ra trong cuốn sách “Sức mạnh của tĩnh lặng” của tác giả Eckhart Tolle, người được biết đến là một trong những bậc thầy số một thế giới trong lĩnh vực tâm linh. Có điều gì bên trong cuốn sách nhỏ bé, ngắn gọn này khiến từ khi ra mắt đến nay, nó đã bán được trên 2 triệu bản, và Eckhart Tolle được New York Times bình chọn là một trong những tác giả có sách bán chạy nhất?
Những ý tưởng bên trong cuốn sách không cho phép bạn đọc ngấu nghiến một mạch từ đầu đến cuối. Mỗi con chữ khai mở một chiều không gian sâu lắng, yên tĩnh, mang lại cho bạn những thể nghiệm chân thật và tự nhiên nhất về thế giới xung quanh.  

Dưới góc độ tâm lý học, cuốn sách đã phân tích nổi bật những hõm đen tối tăm trong thế giới nội cảm con người. Đó là một chuỗi cảm xúc tiêu cực: giận dữ, buồn bã, sợ hãi, ham muốn... Đó là mối ác cảm, kỳ thị, phân biệt trong lối hành xử giữa kiếp nhân sinh. Đó là chứng bệnh đầy tệ hại, ám ảnh nhân loại nhất hiện nay: Trầm cảm...

Theo Eckhart Tolle, chính “cái Tôi” mong manh và luôn cảm thấy bất an đã thúc đẩy những cảm xúc tiêu cực luân chuyển trong tâm thức con người, tạo thành ngục tù tâm tưởng của những “suy-tưởng không-chủ-đích”.  Khi suy nghĩ không được cắm rễ sâu trong ý thức, cảm nhận về bản chất chân thật của đời sống sẽ bị che mờ bởi những phiền nhiễu gặp phải, bởi dòng suy tư miên man không dứt. Không gì quan trọng hơn với mỗi cá nhân là nhận ra được điều này để mang lại sự chuyển hóa và tự do cho chính bản thân.

Bạn vẫn hay thường nghe đến câu nói rằng: “Thời gian sẽ chữa lành mọi thứ”. Thời gian phải chăng có một sức mạnh to lớn như vậy?

Eckhart Tolle đẩy cái nhìn rộng mở ra thế giới ngoại cảnh bên ngoài để phát hiện ra rằng: Mỗi thân cây, mỗi ngọn cỏ, chim chóc và muông thú,... đều an nhiên với chính nó. Kỳ thực, những nỗi đau, chấn thương tâm lý mà con người gặp phải cũng chỉ những gợn sóng trên mặt hồ, không thể xáo trộn tâm hồn bạn được lâu. Thực tại này vốn là một toàn thể thống nhất và suy tư con người chỉ là những mảnh vụn cắt xén rời rạc của thực tại.

Phương pháp thực tập mang tính trị liệu hiệu quả mà cuốn sách đưa ra đó là: “chuyển đổi từ trạng thái suy nghĩ, miên man không chủ đích sang trạng thái có mặt đầy ý thức với những gì đang xảy ra chung quanh bạn”. Kể cả khi bản thân ở trạng thái nhàm chán, hãy để mình thể nghiệm trong trạng thái nhàm chán đó, và cảm nhận xem cảm giác ấy thật ra như thế nào. Đó là cơ sở phát sinh nên sự sâu lắng, tĩnh lặng bên trong nội tâm, nhận thức vì thế mà được lọc qua tấm màng trong thuần khiết.

Đây không chỉ là một phương pháp thực tập tâm linh, mà còn là một triết lý sống đầy nhân văn, tích cực. Chẳng phải bản thân mỗi người trong giây phút đối diện với hiểm nguy mới “thấm” giá trị của sự sống sao?

Chẳng phải, ở giây phút hiện tại chúng ta vẫn luôn chấp niệm về một giây phút khác quan trọng hơn ở tương lai mà sinh ra thái độ không thỏa mãn với thực tại hay sao? Cuốn sách đã dẫn dắt người đọc có cái nhìn sâu hơn vào phút giây hiện tại. Thế giới này chẳng khác gì một cuộc khiêu vũ của vũ trụ. Sự thật: bạn là một sự sống rộng lớn, và những gì được cho là “khó khăn”, rốt cuộc cũng chỉ là ý nghĩ, cảm xúc và cảm nhận của chính ta.

“Hãy sống với bản chất chân thực của mình!” . Đây là lời nhắn nhủ ngắn gọn được Eckhart Tolle  gửi gắm sau cùng. Đời sống này vốn dĩ vô tận, do vậy, chết không phải là hết. Trải nghiệm khổ đau thực chất lại mang đến cho con người cảm nhận về chiều sâu vô lượng của kiếp sống nhân sinh, của sự khiêm cung và lòng xót thương.  Sau cùng, tự do và giải thoát xảy đến khi mỗi cá nhân ý thức được mỗi giây phút hiện tại trôi qua đã là sự lựa chọn hoàn hảo nhất.
🌌🌌🌌4. Eckhart Tolle là một trong những bậc thầy lớn trong lĩnh vực tâm linh. Sau khi tốt học đại học Luân Đôn, ông trở thành nhà nghiên cứu tại đại học Cambridge. Eckhart Tolle nổi danh với bộ sách về con đường tìm đến sự an lạc, tĩnh tại trong tâm trí: "Sức mạnh của hiện tại", "Trải nghiệm sức mạnh hiện tại", "Sức mạnh của tĩnh lặng", "Thức tỉnh mục đích sống", "Hợp nhất với vũ trụ".
Nguồn: First News