Tư duy boredom break , wander off tốt cho clear head và suy nghĩ thoáng hơn

Ở 1 thời đại của lí lẽ, của sự thừa mứa thông tin, của việc cuộc chiến giành giật sự tập trung của chúng ta bị giật hàng giờ 

Cuộc chiến từ hoàn toàn hướng tới sự tập trung đầu tiên của mắt rồi tai rồi tới từng ngóc ngách suy nghĩ trong não chúng ta 

Con người tiến hóa ko kịp, rất ko kịp so với tốc độ thời đại để thích nghi những thứ mới , não chúng ta ko khác mấy so với người ở thế kỉ 19 ?

nhưng người thế kỉ 19,20 làm gì ?

Sao những phát minh thiên tài lại hay được làm ra lúc họ buồn chán ?

sao người trí tuệ cần 1 không gian yên tĩnh để suy nghĩ ko phải những bữa tiệc ?

sao einstein lại nghĩ về thuyết lượng tử lúc buồn chán ở phòng sáng chế ?

sao archimedes lại nghĩ ra công thức Ác-si-mét lúc ở bồn tắm và hét lên eureka trần như nhộng ?

Alec Radford, cậu bé làm nên con chatgpt, sáng tạo paper CLIP từ một chuyến đi thác nước với vài người bạn

Con người vẫn sáng tạo , chỉ là tôi cảm thấy bản thân thực sự sáng tạo và nhiều khả năng để nghĩ ra ngoài cái hộp khi bản thân

Thực hiện phương pháp pomodoro làm việc và phiên nghỉ ko dùng màn hình , gọi là phiên boredom break

Và có 1 phiên dài cho phép bản thân ko cần nghĩ gì về công việc, gọi là phiên wander off (nó giống boredom break nhưng dài nhiều tiếng vậy, tác dụng rất lớn hơn, ví dụ 1 giấc ngủ chất lượng)

thay vì nâng nó lên nhờ kích thích thị giác, suy nghĩ (màn hình với màu sắc, overthink vì drama trên mạng) giúp bạn dễ học , làm việc hơn (vì chúng ở dopamine mức thấp) (kiểu một khi đặt điện thoại lên tay , bạn sẽ ko muốn quay lại học vậy vì học giờ nhàm chán hơn điện thoại)

Ví dụ : trên công ty , mình tắt đen màn hình và đi ra nơi khác (may là sếp ko để ý, cứ coi như mình đang suy nghĩ bước làm việc tiếp theo đi)

Mình sẽ khó ví dụ ở đây vì các dự án mình làm có cấp bảo mật ở quốc gia 

Sự buồn chán sẽ giúp bạn lấy lại đứa trẻ sáng tạo bên trong mình 

Sự sáng tạo ở phiên buồn chán hoặc sau đó chính là bạn nhận ra những việc bạn đang làm nó ko hiệu quả (làm nhiều giờ liên tục) và nhận ra bạn có thể chuyển sang 1 việc đáng làm hơn, hay có cách hiệu quả hơn. Lúc này buồn chán cho bạn cơ hội để nhận ra 1 chuyển biến tư duy lớn.

Con người giờ đây đa phần là nhại lại lối suy nghĩ của nhau hay chính là lối suy nghĩ mà mạng internet muốn bạn xem. Theo tôi, buồn chán: đây chính là kỹ năng quan trọng nhất của con người thế kỉ 21, buồn chán chính là sáng tạo bậc nhất và là thứ giúp ta có khoảng lặng để ngẫm lại về cuộc đời (đây chính là bước ngoặt đơn giản nhưng đã bị chính màn hình đánh cắp hoặc 1 thế lực cao to nào đó với agenda cụ thể để làm bạn ko còn khả năng buồn chán để mà sinh ra original thought hơn). Original thought chính là suy nghĩ bản thân tự tạo ra , ko phải copy paste y chang ai khác. Trộn 2 suy nghĩ của 2 người khác vẫn được coi là original thought, ta biết được cảm giác đó, khi mà ta nghĩ ra được ý tưởng mới vậy. Eureka!  

Hẹn gặp bạn ở chương sau