Giống như bao cuốn tiểu thuyết hay các bộ phim, bất cứ khi nào bạn nỗ lực để đạt được những điều tuyệt vời trong cuộc sống thế nào cũng có những khó khăn trên trời rơi xuống để ngăn cản, thử thách sự quyết tâm và nỗ lực của bạn. Trong phim hay tiểu thuyết thì thường sự ngăn trở này sẽ là những điều to tát kiểu như một tai nạn, một biến cố lớn và thường cũng trong phim hay tiểu thuyết bạn sẽ có những sự giúp đỡ đầy bất ngờ giúp bạn tỉnh thức và đạt tới những điều tốt đẹp đó. 
Phim và truyện là vậy nhưng thực tế thì sao?Thực tế thì chúng ta gặp cũng vô vàn sự khó khăn từ kiểu như những ngày tự dưng bạn cảm thấy uể oải, không có tinh thần, những ngày mà việc học tập hay công việc của bạn có những việc gấp buộc bạn phải tạm dừng, bạn phải đi công tác hay đó cũng có thể là những bản nâng cấp của sự khó khăn như bạn bị ốm hay những thời điểm mà bạn cần phải dành toàn bộ sự chú ý của bạn cho gia đình hay công việc. 
Và khi bạn phải dừng lại việc thực hiện chuỗi thói quen của mình thường thì… chúng ta sẽ rất bị sa đà vào trạng thái tâm lý tất cả hoặc không gì cả. Tâm trí của bạn mong chờ sự hoàn hảo và khi không đạt được, nó sẽ làm bạn choáng ngợp bởi những làn sóng của cảm xúc thất vọng với những tiếng nói tự trách móc bản thân cứ văng vẳng trong đầu. Thường thì bạn sẽ thấy chìm nghỉm trong những cảm xúc của mình và… ngừng cố gắng. 
Có lẽ một phần nào đó trong bạn sẽ vẫn đủ nhận thức rằng những điều mình đang làm là đúng đắn, tốt đẹp, mình vẫn ‘nên’ tiếp tục. Lý trí nói với bạn điều cần làm, nhưng tâm trí của bạn lại đang cản trở. Vậy thì điều bạn cần làm làm “Bước thêm một bước nữa”. Nếu bạn biết điều bạn đang làm là đúng hãy lờ đi các suy nghĩ hay cảm xúc trong đầu bạn mà tập trung vào việc cần làm tiếp theo. 
Source: Liz Fosslien
Source: Liz Fosslien
Bỏ lỡ ‘một’ buổi tập không phải là thảm họa, nó chỉ là một tai nạn. Nhưng bỏ lỡ buổi tập tiếp theo thì nó có thể là khởi đầu cho một thói quen mới, thói quen bỏ qua buổi tập của bạn. Bạn không cần phải hoàn hảo, nhưng hãy tránh mắc lại lỗi lầm của mình lần ‘thứ hai’. Có sự khác biệt giữa người thành công và thất bại, người thất bại thường bị vướng mắc bởi những tai nạn và quyết định dừng việc cố gắng. Còn người thành công thì khác, họ cũng gặp tai nạn, họ có thể có một buổi thuyết trình bất ổn, một bài viết tệ hại, một ngày tồi tệ ở công sở nhưng họ sẽ cố gắng quay trở lại nhanh nhất có thể. 
Thêm một điều nữa hãy nhớ ý tưởng của mình thôi, đừng bị nặng nề quá về con chữ, có thể bạn không chỉ bỏ lỡ một buổi tập mà cả một tuần hay một tháng vì những thứ phát sinh, nhưng ngay khi có thể hãy quay lại với lịch trình tập luyện của bạn. Và đôi khi có những thứ thực sự quá khó khăn tới mức bạn sẽ thỉnh thoảng mắc lại lỗi đó hoặc thậm chí liên tục phạm sai lầm lần ‘thứ hai’. Những điều này có nghĩa là bạn phải kiên nhẫn với chính mình và cố gắng quay trở lại nhanh nhất có thể chứ không phải là sai hai lần là bạn đã hết thuốc chữa. 
Tôi đã ăn chén nguyên một combo KFC béo ngậy và bỏ lỡ lịch ăn kiêng của hôm đó, nhưng bữa sau của tôi sẽ là một bữa ăn lành mạnh. Tôi đã bỏ lỡ buổi tập ngày hôm nay, mai tôi sẽ quay lại với lịch tập của mình. Điều này sẽ tốt hơn là việc bạn gắn quá nhiều cảm xúc, sự thất vọng vào tai nạn đã diễn ra. Quay lại với buổi tập đầu tiên sau 2 tháng bị gián đoạn thậm chí với trạng thái tâm lý thất vọng về sự không hoàn hảo vẫn tốt hơn là bạn sẽ ngừng việc tập luyện vĩnh viễn. Hoặc thậm chí khởi động lại hay cố gắng duy trì chuỗi tập luyện với những buổi tập chỉ 5-10’ và khối lượng nhẹ nhàng kiểu như 10 cái chống đẩy, 10 cái squad vẫn tốt hơn là bạn không làm gì. 
Hãy nhắc nhở bạn rằng các ‘tai nạn’ này chẳng trầm trọng đến thế, nó không hủy hoại mọi cố gắng hãy những gì bạn đã làm được trong quá khứ đáng để bạn bỏ đi toàn bộ tiềm năng trong tương lai của mình. Có thể những điều bạn làm hiện nay chưa phải là những điều tốt nhất, hoàn hảo nhất, nhưng nó vẫn tốt hơn là bạn không làm gì cả hay bạn bỏ cuộc. Những điều nho nhỏ bạn đang cố gắng duy trì trong những thời điểm khó khăn, khi bạn không thoải mái hay thất bất ổn là một điều rất ý nghĩa. Nó khẳng định lại về danh tính của bạn, bạn là một con người đầy nỗ lực, bền bỉ và không dễ bỏ cuộc. Hãy tập trung và bước thêm một bước nữa.
Mong là những điều chia sẻ này có thể giúp ích được các bạn. Gửi yêu thương tới tất cả mọi người!
Mời các bạn ghé thăm blog của mình tại:
- WordPress: https://quanghuypham88.wordpress.com/ 
- Spiderum: https://spiderum.com/nguoi-dung/Nemo1810