19 days cuối cùng sau chuỗi ngày lụi tắt (9)

Dào này Levi hơi khó nhớ những sự kiện xảy ra ngày hôm qua, cũng không đến mức không nhớ nổi, song mỗi khi cần nhớ lại là phải thật sự tập trung suy nghĩ, ngoài ra còn cần một số các gợi ý khác nữa. Thực ra Levi chưa bao giờ để ý việc này cả, chỉ vì dạo này thực hiện series này mà thường thì Levi sẽ đợi đến cuối ngày hoặc là sang ngày hôm sau mới viết nên rất rất cần phải lục lại trí nhớ. Đúng là không đụng vào thì không vấn đề gì nhưng khi đụng vào thì nó đúng là vấn đề thật. Cảm giác Levi vẫn có thể mơ hồ nhớ ra hôm qua mình làm gì, nhưng không thể nào nhớ rõ được và cũng phải mất một lúc thì mới có thể nhớ ra được. Không chỉ vậy, dường như cảm giác về việc đã trải qua sự kiện đó gần như không có rõ ràng trong trí nhớ của Levi. Phải chăng do Levi đã chưa từng thực sự tập trung vào một việc cụ thể nào đó ? Khi làm việc này nhưng đầu óc vẫn còn tơ tưởng đến vấn đề khác ?

Đã tự bao giờ việc vừa ăn vừa xem điện thoại, vừa làm Giải tích nhưng lại suy tưởng Pháp luật đại cương ? Vừa tập thể dục vừa nghĩ chuyện kiếm tiền ? Từ bao giờ những mối lo toan đó cứ tranh nhau xuất hiện trong đầu Levi khiến cho việc tận hưởng một thứ gì đó đúng nghĩa của Levi bị ảnh hưởng nghiệm trọng. Tại sao lại luôn phải sống trong lo âu như vậy ? Song có lẽ có một vài thứ Levi chắc là Levi vẫn nhớ được, tỉ như nội dung trò chuyện với mọi người trong bữa cơm, phải chăng do vô thức trong lúc đó Levi đã gạt đi hết mọi muộn phiền, âu lo để trò chuyện ? Ngày xưa Levi có từng viết một câu trong điện thoại cũ rằng: "Mỗi ngày chúng ta đang sống là một ngày đặc biệt vì rồi đây chúng sẽ cùng nhau làm nên một chuỗi ngày đại thành công trong đời bạn" . Ha, một câu nói sặc mùi self-help. Mình giỡn thôi, hay mà, ở đây ý Levi đang muốn nói là hãy hiểu điều đó và trân trọng và cảm nhận rõ từng giây phút của hiện tại vì chắc chắn trong tương lai, khi có dịp nhìn lại, tất cả những gì bạn nhận được chỉ là một tấm áo vinh quang, hoặc thất bại chứ không phải là một trải nghiệm thực thụ. ...

Hôm qua Levi cũng có cho mình một challenge nho nhỏ: 100 reps push up. Levi đã cố hoàn thành, chưa nói đến cảm giác thoả mãn hay gì mà điều đầu tiên mà Levi nhận được là một cơn đau nhức cổ tay... Không rõ là do sai kỹ thuật hay là do chấn thương cổ tay phải hồi trước của Levi nữa. Thi thoảng khi vận động quá thì Levi vẫn thấy đau ở đó. Những ngày gần đây, quyết định thay đổi hướng và lộ trình luyện tập khiến cho Levi nhận ra rằng giữ được một thói quen đã khó mà thay đổi, phát triển nó lại càng là một chuyện không hề đơn giản chút nào. Trước đây, mỗi khi đến giờ thể dục, Levi chỉ cần bật nhạc và tập. Vì đã quá quen với các động tác cũng như thứ tự tập luyện rồi nên mọi chuyện chở nên dễ dàng, và không tốn mấy thời gian. Levi còn nhớ như ngày đó, mình đã nghĩ rằng mục tiêu thể dục của mình bây giờ chưa phải là chuyên sâu, cái chính là mình muốn cải thiện cái stamina (sức bền) (vì cách đây 2 năm sức bền của Levi rất kém, 15 phút đa bóng liên tục đã là ác mộng), ngoài ra cũng muốn duy trì một thói quen lành mạnh để relax. Mà thực sự thì dần dần tập luyện đã trở thành một phần không thể thiếu của Levi, nhất là trong thời gian đại học và ôn thi đại học. Cơ thể mình tìm đến luyện tập như một sự thèm khát giải toả stress. Chính vì những lý do đó, mà lúc đầu Levi đã ưu tiên chọn các bài tập cardio dễ thực hiện như nhảy dây, plank... Và Levi cũng không chú trọng việc đúng động tác lắm. Bởi lúc đó mình quan niệm nếu cứ khắt khe là đúng với không đúng động tác thì có lẽ sẽ rất sớm bỏ cuộc, điều quan trọng tiên quyết lúc đó là mình phải duy trì được đã, chỉ cần chuẩn khoảng 60% thôi mà duy trì được lâu cũng là quá tuyệt rồi. Không cần chính xác cao, không cần động tác khó, cũng không yêu cầu tiến độ nhanh. Duy nhất là phải duy trì được đều đặn. Đó là cách mà Levi bắt đầu với tập luyện. Gần đây Levi bắt đầu quan tâm đến động tác nhiều hơn rồi các nhóm bài tập cần phải kết hợp sao cho hợp lý ... quả thật nó đã khiến việc tập luyện của Levi đã bị trì hoãn đi phần nào. Với việc thêm một đống các yêu cầu như vậy. Song có lẽ đây là lúc Levi cần nghiêm túc hơn với việc tập luyện, như là một sự trân trọng mà mình dành cho thói quen yêu thích này.