#1: Tuổi 24

Năm nay mình đã 24 tuổi rồi đó các bạn ạ, ở độ tuổi của mình có bạn đã có nhà, có xe, có việc làm ổn định, có chồng nhưng mình thì “chưa”. 

Và rồi mình bắt đầu sợ Tết, không phải bởi vì Tết không vui mà nó đến từ chính bản thân mình. Nỗi sợ của những câu hỏi như: Lương bao nhiêu? Công việc hiện tại là gì? Có người yêu chưa? Vân vân và mây mây những thứ trên trời. Nhưng vấn đề lớn nhất của mình lại đến từ người thân thay vì là người lạ, bởi lẽ ai cũng mong muốn con cháu mình sớm ổn định. Chính vì những kỳ vọng vô hình ấy đã đẩy mình ra xa người thân hơn bao giờ hết. 

Kỳ thực mình là một đứa sống khá hời hợt và hơi thiếu trách nhiệm với bản thân, mình ngại từ chối những điều bản thân không thích làm, rất hay trả lời sao cũng được nhưng sau tất cả thứ mình nhận lại được chỉ là sự thất vọng dù là chuyện tình cảm hay công việc. 

Đã bao giờ mình cố gắng vì một điều gì đó chưa? Chắc là có đó nhưng ít quá nên bản thân cũng không nhớ nổi, bản chất mình là một đứa shock nổi thích thì làm không thích thì thôi nên để mà nói toàn tâm toàn ý cố gắng làm một cái gì đó nên hồn thì cũng hên xui lắm. 

Nhưng rồi mình chợt nhận ra dù cho mình có dằn vặt bản thân thì mọi thứ cũng chẳng khá lên được, như cách mà 2 năm trước mình đã từng đối xử với bản thân. Quay lại thời điểm đó một chút, có thể nói đó là khoảng thời gian để mình trưởng thành khi mọi thứ mình coi là quan trọng dường như trở về con số 0. Gia đình, bạn bè, tình cảm, học hành không có một điều gì thuận lợi. Đợt đó, mình suy sụp đến mức bị đau dạ dày liên tục và không thể ngủ nổi. 

Sau tất cả, mình nhận ra một sự thật vô cùng hiển nhiên nếu bạn không có một tinh thần tốt thì bạn sẽ chẳng làm được việc gì nên hồn. Để bản thân rơi vào những trạng thái tiêu cực quá lâu sẽ khiến bạn mất dần năng lượng. Hãy yêu bản thân mình nhiều hơn. Ừ, nghe thì có vẻ dễ dàng đấy nhưng khi làm thì nó khó vô cùng bởi lẽ mình luôn ỷ lại vào tuổi trẻ. Mình còn trẻ mà bỏ bữa “một chút” cũng không sao đâu, ngủ muộn “một chút” cũng không sao đâu, ăn đồ ăn nhanh “một chút” cũng không sao đâu, lười tập thể dục “một chút” cũng không sao đâu. Chính những tác nhân ấy sẽ khiến cho bạn càng ngày càng trở nên mệt mỏi. Khi bạn đã có một tâm hồn khỏe mạnh thì lúc đó muốn làm gì cũng sẽ dễ dàng hơn. 

Sau đây là một vài cách giúp bạn nuôi dưỡng một tâm hồn khỏe mạnh như trâu và vượt qua căng thẳng:

Cố gắng duy trì những thói quen này trong vòng 21 ngày để cơ thể được phục hồi nhanh nhất có thể. 

Chúc các bạn có một ngày tốt lành !

Nguồn ảnh: Unsplash